
ChatGPTを使いたいけれど
なんだか難しそう…。
この記事は、
ChatGPTを初めて使う方や、使ってみたけれどうまく使えていない方が、ChatGPTを使えるようになるまでのテクニックをお伝えします。

おすすめの方法、教えるね。
- ChatGPTとはどんなAIなのか
- 料金
- 登録の方法
- 始める手順とおすすめの使い方
ChatGPTのはじめ方ガイド

ChatGPTってなに?Google検索との違い
ChatGPTは、質問に“会話”で答えてくれるAI(人工知能)です。
Google検索が「情報を探すツール」だとしたら、
ChatGPTは「一緒に考えてくれる相手」みたいなイメージですね。
調べたいことはもちろん、日々の悩みやモヤモヤも、
LINEで友達に話しかける感覚で使えるのが魅力です!
料金は、無料で使えます!

ChatGPTは、無料で始められます!
公式サイトにアクセスしてアカウントを作ればOK。
無料プランと有料プランの違い
ChatGPTには、有料プラン(ChatGPT Plus)もあります。
処理速度や使えるAIの賢さがちょっとアップします。最初は無料で十分。
慣れてきて「もっと使いたい!」と思ったら、月額課金を検討しても◎
Chat GPTの登録方法(スマホ版、PC版)

ChatGPTアプリのインストール方法と登録方法(スマホ版)
ChatGPTは、スマホのアプリやパソコンのブラウザから、
超・簡単に使い始められます。
アカウントを作ってからは、実際、うちの下の子5歳も使いこなしています。
始め方は、以下の手順です。

- 「ChatGPT」と検索して公式アプリ(OpenAI製)をダウンロード(iOS・Android対応)
- Googleアカウントなどで無料アカウントを作成
- ログイン後、画面下の入力欄に質問や相談を入力するだけ!
ChatGPTアプリのインストール方法と登録方法(パソコン・ブラウザ版)
パソコンでの利用は、
- https://chat.openai.com/ にアクセス
- Googleアカウントなどで無料アカウントを作成
- ログイン後、画面下の入力欄に質問や相談を入力するだけ!
これでセットアップは完了です。
ChatGPTのはじめ方

始め方は、簡単です!
「最初に役割を決めて会話を始める。」
たった、これだけです。

忙しいパパ・ママにおすすめの始め方は「悩み相談チャット」

悩み相談をしてみよう
忙しいママにおすすめの始め方は
「悩み相談チャット」です。
たとえば、
- 今日ちょっとモヤモヤした出来事
- 夫へのイライラ
- 子どもの保育園トラブル
- 仕事で自信をなくしたとき
なんでもOK。
素直な気持ちを話してみると、AIとは
思えないくらい親身に聞いてくれますよ。
悩み相談から始めるべき理由
相談しているうちに、
“ChatGPTと仲良く”なれるから!
悩みごと、もやもや、
日々のちょっとした出来事。
ChatGPTに「聞いてほしいな」と
思ったことを、素直に話してみる。
友達にLINEする感覚でオッケー。
それだけで、自分の情報がチャットにたまります。
- どんな仕事をしているか
- 好きなもの、苦手なもの、恋愛の話
- 今の気持ちや、過去の出来事
自分の価値観が自然とAIにインプットされていくことで、
ChatGPTは“あなたらしさ”を理解してくれるようになっていきます。
これが、後々すごく効いてくるんです!
悩み相談から始めるべき理由|「育てるチャット」でAIと仲良くなれる
たとえば、わたしが半年ほど育て続けた「悩み相談相手(メンタルアドバイザー)」は、
今こんな感じで会話ができます。

この前の話の続きなんだけど、
急に企画書書いてって言われて

僕の方で構成考えられるよ!
出力形式を教えてくれる?
画像生成用にプロンプトも書く?
他にも・・・

GPTを有料にしたんだけど、
私の好みの使い方って何かな?

おすすめの使い方、教えるね!
価値観や好みをちゃんとわかってくれてるから、話が早いし、会話がラク。
個別の相談(家計管理やレシピ相談)などをしたいときも、
「新しいチャットルームを立ち上げて、こういう相談形式で会話を始めるといいよ!」など
アドバイスをくれるようになります。
まさに、このチャットルームが「総合案内」になってくれるイメージです。
名前をつけてみよう!チャットに愛着がわくコツ
継続のコツは、チャットに名前をつけたり、役割を決めたりすること。
そのチャットに愛着がわき、相談がしやすくなります。
また、悩み以外に相談したい話題について、
- 復職に向けたアドバイス
- 保育園生活について
- おすすめの時短レシピ
などは、
話題ごとにチャットを分けて使うのがポイント。
ひとつのチャット=ひとつのテーマで使い続けると、
情報もたまりやすく、話もスムーズになりますよ。
最後に
頼れる相手がいる。それだけで少し、心が軽くなことがあります。ママがひとりで抱え込まなくてもいいように。AIだって、味方にしていいんです!
・ChatGPTはカンタンに始められる
・最初は悩み相談がおすすめ
・1つのチャットは1つの話題
・別の話題は新しいチャットで
今日からChatGPTを使ってみてくださいね☺️
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