【ChatGPT初心者向け使い方】「悩み相談」で叶えるChatGPTの賢い育て方

忙しいパパママにこそおすすめなのが「AIの活用」。
でも、ChatGPTをはじめ、AIを学ぼうとすると、専門用語も多くて、どう使いはじめたらいいのか難しく、挫折してしまうケースは非常に多いです。

私は、少しでも生活をラクにしたい一心で、色々とChatGPTのことを独学で学んできました。

この記事では私と同じように、プログラマーやITの知識が浅くても、ChatGPTをスムーズにはじめられるように、

・初めて使う方
・使ってみたけれどうまく使えていない方

に向けて、ChatGPTを使えるようになるまでのテクニックをお伝えします。

初心者必見！｜ChatGPTって何？基本情報を紹介

ChatGPTとは｜Google検索との違い

ChatGPTは、質問に“会話”で答えてくれるAI（人工知能）です。
Google検索が「情報を探すツール」だとしたら、
ChatGPTは「一緒に考えてくれる相手」みたいなイメージですね。
調べたいことはもちろん、日々の悩みやモヤモヤも、
LINEで友達に話しかける感覚で使えるのが魅力です！

料金｜無料で使える！

ChatGPTは、無料で始められます！
公式サイトにアクセスしてアカウントを作ればOK。

無料プランと有料プランの違い

ChatGPTには、有料プラン（ChatGPT Plus）もあります。
処理速度や使えるAIの賢さがちょっとアップします。最初は無料で十分。
慣れてきて「もっと使いたい！」と思ったら、月額課金を検討しても◎

初心者必見！｜Chat GPTの登録方法と使い方（スマホ版、PC版）

ChatGPTアプリのインストール方法と登録方法（スマホ版）

ChatGPTは、スマホのアプリやパソコンのブラウザから、
超・簡単に使い始められます。
アカウントを作ってからは、実際、うちの下の子５歳も使いこなしています。

始め方は、以下の手順です。

1. 「ChatGPT」と検索して公式アプリ（OpenAI製）をダウンロード（iOS・Android対応）
2. Googleアカウントなどで無料アカウントを作成
3. ログイン後、画面下の入力欄に質問や相談を入力するだけ！

ChatGPTアプリのインストール方法と登録方法（パソコン・ブラウザ版）

パソコンでの利用は、

1. https://chat.openai.com/ にアクセス
2. Googleアカウントなどで無料アカウントを作成
3. ログイン後、画面下の入力欄に質問や相談を入力するだけ！

これでセットアップは完了です。

初心者でもカンタン！ChatGPTのはじめ方・使い方

始め方は、簡単です！
「最初に役割を決めて会話を始める。」
たった、これだけです。

初心者におすすめの使い方｜悩み相談チャットでChatGPTを育てよう

使い方紹介｜「悩み相談」の始め方

忙しいママにおすすめの始め方は
「悩み相談チャット」です。
たとえば、

• 今日ちょっとモヤモヤした出来事
• 夫へのイライラ
• 子どもの保育園トラブル
• 仕事で自信をなくしたとき

なんでもOK。
素直な気持ちを話してみると、AIとは
思えないくらい親身に聞いてくれますよ。

悩み相談から始めるべき理由｜Chat GPTを賢く育てるとは

相談しているうちに、
“ChatGPTと仲良く”なれるから！

悩みごと、もやもや、
日々のちょっとした出来事。
ChatGPTに「聞いてほしいな」と
思ったことを、素直に話してみる。
友達にLINEする感覚でオッケー。
それだけで、自分の情報がチャットにたまります。

• どんな仕事をしているか
• 好きなもの、苦手なもの、恋愛の話
• 今の気持ちや、過去の出来事

自分の価値観が自然とAIにインプットされていくことで、
ChatGPTは“あなたらしさ”を理解してくれるようになっていきます。
これが、後々すごく効いてくるんです！

悩み相談から始めるべき理由｜「育てるチャット」でAIと仲良くなれる

たとえば、わたしが半年ほど育て続けた「悩み相談相手（メンタルアドバイザー）」は、
今こんな感じで会話ができます。

他にも・・・

価値観や好みをちゃんとわかってくれてるから、話が早いし、会話がラク。

個別の相談（家計管理やレシピ相談）などをしたいときも、
「新しいチャットルームを立ち上げて、こういう相談形式で会話を始めるといいよ！」など
アドバイスをくれるようになります。
まさに、このチャットルームが「総合案内」になってくれるイメージです。

名前をつけてみよう！チャットに愛着がわくコツ

継続のコツは、チャットに名前をつけたり、役割を決めたりすること。
そのチャットに愛着がわき、相談がしやすくなります。
また、悩み以外に相談したい話題について、

• 復職に向けたアドバイス
• 保育園生活について
• おすすめの時短レシピ

などは、
話題ごとにチャットを分けて使うのがポイント。

ひとつのチャット＝ひとつのテーマで使い続けると、
情報もたまりやすく、話もスムーズになりますよ。

最後に

頼れる相手がいる。それだけで少し、心が軽くなことがあります。ママがひとりで抱え込まなくてもいいように。AIだって、味方にしていいんです！

今日からChatGPTを使ってみてくださいね☺️